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肥胖,一定是身體出了問題!哪個部位胖,說明哪裡有情況,請對號入座↓ ↓ ↓
1、上身胖:是我們的脾胃不好引起的;
2、下身胖:是我們的肝膽不好,腎經排毒不好造成的;
3、胳膊粗:是我們的腸胃不好,心肺功能弱,心經,大腸經不通導致的;
4、後背肥胖:是我們的膀胱經不通導致後背肉厚,月經普遍不好;
5、腹部脂肪堆積:主要是我們的宮寒導致;
最後一點很重要:
6、全身胖:饞,懶造成!!!
上身胖
上身胖:脾胃功能失常導致的。
如果是脾胃虛弱,水濕便得不到正常的運化,生成痰濁淤積在體內;如果是胃腸腑熱,食慾過旺,人老有飢餓感,總想吃東西,導致營養攝入過盛,上半身便會發胖,形成蘋果形身材。
下身胖
下身胖:肝膽不好、腎經排毒不好導致的。
人體內存在許多毒素,如自由基、膽固醇,脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等,肝膽腎是人體的幾大主要排毒器官,肝經、膽經、腎經都是自上而下循行,若這些肝膽腎出了問題,經絡排毒不暢,脂肪代謝緩慢,毒素容易積累淤積在下身,造成下半身肥胖(梨形身材)。
胳膊粗
胳膊粗:腸胃不好、心肺功能弱導致的。
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心經、大腸經主要經過我們的上肢,心經和大腸經不通,體內毒素等容易淤積,導致胳膊肥胖。
後背肥胖
後背肥胖:膀胱經不通導致的。
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膀胱經上的穴位最多,有67個,而且主要部分都在人體的後部——後背和腿後側。膀胱經是人體抵禦外界風寒的一個天然屏障,同時又是人體最大的一個排毒通道。
經常久坐後背部、肩頸部會變得僵硬,長時間如此造成背部經絡淤堵,嚴重影響新陳代謝,背部容易囤積過多的脂肪。另外過度的貪涼引起背部受寒,膀胱經不通,內毒不能及時排出,脂肪代謝減緩,導致脖子粗和背部肥胖。
腹部脂肪堆積
腹部脂肪堆積:帶脈淤堵,經絡堵塞導致的。
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所謂“帶脈”,指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。人體其他的經脈都是上下縱向而行,惟有“帶脈”橫向環繞一圈,好像把縱向的經脈用一根繩子繫住一樣,帶脈一旦堵塞,就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處,造成腹部肥胖!
怎麼改善?
其實,我們歸納一下各類肥胖的原因,不難發現,導致肥胖的重要因素—— 經絡不通。
經絡不通,導致體內毒素淤堵,久而久之,日漸肥胖。怎麼辦?當然是從源頭抓起,通經絡,排毒素!
1、升溫是疏通經絡的有效方法
通過適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用,才能讓身體內全面化凍,各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
方法:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。
功效:“腎,主骨、生髓”,全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳。
耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。
3、常搥背疏通經絡
適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五臟六腑,達到消除疲勞、寧心安神等作用;
同時,搥背還可刺激背部皮膚和皮下組織,通過神經系統和經絡傳導,強化人體內分泌及神經系統功能,提高機體免疫力和抗病能力。
4、針灸疏通經絡
針灸的作用就是疏通經絡,幫助其恢復順暢並且正常工作。不僅可以改善毒素淤堵的情況,還能有效減肥。
疏通經絡的方法其實很多,可以找相關專業人士疏通哦,減掉脂肪,從疏通經絡開始!
文章來源:崆峒養生匯
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